Letzten Mittwoch hat die vierzigtägige Fastenzeit begonnen. Als Buße und zur Besinnung ist es im Christentum Tradition von Aschermittwoch bis Ostern auf Nahrung zu verzichten. Auch wenn dieser Verzicht freiwillig ist, nehmen sich immer mehr Deutsche vor in diesem Zeitraum einem bestimmten Genussmittel oder Konsumgut zu entsagen. Laut einer Umfrage der DAK wollten das im Vorjahr 63 Prozent der Deutschen, im Jahr 2002 waren es nur 53 Prozent. Sei es der Verzicht auf das Smartphone, das Autofahren oder auf Süßigkeiten – der gute Vorsatz ist schnell getroffen. Geraten wir in eine stressige Situation, gerät unser Durchhaltevermögen jedoch schnell ins Wanken. Wäre es da nicht schön, wenn es ein unbedenkliches Mittel geben würde, das dem Stress entgegenwirkt und unser Durchhaltevermögen in der Fastenzeit stärkt?
Mit CBD fasten
Natürlich gibt es bereits einige Wirkstoffe, denen eine solche Wirkung nachgesagt wird. CBD zählt darunter zu einem der beliebtesten. Umfassende wissenschaftliche Beobachtungen legen den Einsatz von Cannabidiol gegen Stress nahe. Das liegt vor allem daran, dass CBD mit dem Endocannabinoid-System (ECS), einem Teil unseres Nervensystems, interagiert. Durch die Serotoninproduktion hat das ECS u.a. Einfluss auf den Schlaf, das Sättigungsgefühl, die Stimmung, die Schmerzwahrnehmung und Immunprozesse. CBD unterstützt das System dabei, diese Vorgänge in Balance zu halten.
CBD hat auch Einfluss auf den körpereigenen Botenstoff Adrenalin, der bei Stress vermehrt ausgeschüttet wird. Eine überlebensnotwendige Maßnahme, um in Gefahrensituationen angemessen reagieren zu können. Ein dauerhaft erhöhtes Adrenalin-Level ist jedoch schädlich. Da CBD die Adrenalin-Ausschüttung hemmt, kann es beruhigend wirken und unsere Toleranzlevel gegenüber Stress erhöhen. Und auch die Ausschüttung von Cortisol wird durch CBD beeinflusst. Das Stresshormon, dem eigentlich entzündungshemmende Eigenschaften zugeschrieben werden, begünstigt bei einer Überproduktion auf einmal selbst Entzündungen. Indem CBD die Ausschüttung von Cortisol hemmt, wirkt es regulierend.
Weniger Stress & mehr Durchhaltevermögen in der Fastenzeit
Aufgrund dieser Eigenschaften kann CBD zu einem dauerhaft gesunkenen Stressniveau beitragen. Situationen, in die wir uns früher leicht hineingesteigert hätten, können uns dann nicht mehr so leicht aus der Bahn werfen. Rückblickend sind es die meisten Dinge nicht wert, sich darüber aufzuregen. Weniger Stress bedeutet auch, dass wir unsere Energie nun den wirklich wichtigen Dingen zuwenden können. In der Fastenzeit heißt das, sie ganz dafür zu nutzen, die 40 Tage ohne Schummeln durchzustehen. In diesem Sinne wünschen wir euch eine besinnliche Fastenzeit!
