{"id":8610,"date":"2019-03-09T21:43:26","date_gmt":"2019-03-09T20:43:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/?p=8610"},"modified":"2021-11-10T11:58:24","modified_gmt":"2021-11-10T10:58:24","slug":"cbd-bei-pruefungsangst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/forschung\/cbd-bei-pruefungsangst\/","title":{"rendered":"CBD gegen Pr\u00fcfungsangst"},"content":{"rendered":"\n

Wer kennt das nicht: Obwohl man stundenlang gelernt hat, ist der Kopf w\u00e4hrend der Klausur auf einmal komplett leer. CBD kann wom\u00f6glich helfen Nervosit\u00e4t und Angstgef\u00fchle vor Pr\u00fcfungen zu lindern.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vor einer wichtigen Klausur aufgeregt zu sein, ist eigentlich ganz normal. Viele Menschen bekommen feuchte H\u00e4nde oder ein flaues Gef\u00fchl im Magen. Doch w\u00e4hrend ein leichtes Angstlevel zu einer Steigerung der Leistung<\/a> f\u00fchren kann, blockiert starke Pr\u00fcfungsangst die Betroffenen und macht sie in Form eine Blackouts vielleicht sogar denkunf\u00e4hig. Eine solche behindernde Pr\u00fcfungsangst kommt etwa bei jedem zehnten Sch\u00fcler oder Studenten vor.<\/p>\n\n\n\n

Woher kommt die Pr\u00fcfungsangst?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Tats\u00e4chlich ist es nicht die Pr\u00fcfungssituation als solche, sondern viel mehr die Konsequenzen einer nicht bestandenen Pr\u00fcfung, die Angst bereiten. Je n\u00e4her ein Test oder eine Klausur r\u00fcckt, desto st\u00e4rker wird die Pr\u00fcfungsangst. In der Folge k\u00f6nnen innere Unruhe, Magen-Darm-Beschwerden oder Schlafst\u00f6rungen auftreten, was die Angst noch weiter verst\u00e4rken kann. <\/p>\n\n\n\n

Pr\u00fcfungsangst ist erlernt und kann sich w\u00e4hrend der kognitiven Entwicklung erstmals im Alter von acht bis elf Jahren entwickeln. Ursache ist oft eine schlechte oder blamable Leistung in der Vergangenheit, die das Selbstwertgef\u00fchl der Betroffenen verringert. Auch gro\u00dfer Druck seitens der Eltern kann eine Rolle spielen.<\/p>\n\n\n\n

Das Erkennen der Pr\u00fcfungsangst als solcher ist der erste wichtige Schritt. Denn nur, wer sich eingesteht, dass er ein Problem hat, kann dieses auch bek\u00e4mpfen. Bei Angstzust\u00e4nden ist das allerdings gar nicht so einfach, besteht doch die Behandlung h\u00e4ufig in der Anwendung sedierender Medikamente, die alles andere als konzentrationsf\u00f6rdernd sind.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

CBD wirkt angstl\u00f6send<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Hier k\u00f6nnte CBD<\/a> (Cannabidiol) Abhilfe schaffen. Es ist eines von \u00fcber hundert Cannabinoiden, also chemischen Verbindungen, die in der Cannabispflanze vorkommen. Anders als das bekannte THC (Delta-9-Tetrahydrocannabidiol) wirkt es jedoch nicht psychoaktiv, sondern wird vor allem in der Medizin gesch\u00e4tzt. Eine Studie<\/a> des American College of Neuropsychopharmacology hat zum Beispiel ergeben, dass die Einnahme einer Dosis von 400-600 mg CBD die Angst vor \u00f6ffentlichem Sprechen bei Patienten mit Sozialer Angstst\u00f6rung verbessert. Es ist deshalb gut vorstellbar, dass CBD auch erfolgreich zur Behandlung von Pr\u00fcfungsangst eingesetzt werden k\u00f6nnte. <\/p>\n\n\n\n

Erfahrungsberichte auf dem Blog von CBD Nature klingen zumindest vielversprechend. \u201eDie Nervosit\u00e4t war nach wenigen Minuten wie weggeblasen und ich konnte mich voll und ganz aufs Lernen konzentrieren\u201c, berichtet Sascha B. Und auch Annalena M. ist begeistert: \u201eKein Schwei\u00df, keine Reizbarkeit\u201c, schreibt sie. Es sei gewesene als habe sie ihren inneren Frieden gefunden. \u201eIch konnte lernen und war fokussiert. Und nachts konnte ich gut schlafen.\u201c<\/p>\n\n\n\n\n\t\t\t

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