{"id":32647,"date":"2023-01-24T11:26:19","date_gmt":"2023-01-24T10:26:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/?p=32647"},"modified":"2023-01-24T11:26:20","modified_gmt":"2023-01-24T10:26:20","slug":"cbd-einschlafen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/gesundheit\/cbd-einschlafen\/","title":{"rendered":"CBD &#038; Einschlafen: Ganz entspannt ins Reich der Tr\u00e4ume!"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Im Grunde leben die meisten von uns auf der \u00dcberholspur. Kein Tag ohne Termine, privat wie beruflich bestimmen Stress und Hektik \u00fcberwiegend den Alltag. Selten bleibt ein kurzer Moment zum Innehalten und Durchatmen. Das kommt dir bekannt vor? Dann geh\u00f6rst du unter Umst\u00e4nden auch zu den nahezu 30% der Menschen in Deutschland, die unter Schlafst\u00f6rungen leiden. Denn wer tags\u00fcber nie zur Ruhe kommt, wird auch abends Schwierigkeiten haben, abzuschalten und entspannt einzuschlafen. Doch was tun, um die n\u00f6tige Bettschwere zu bekommen? Gerade, wenn die Einschlafprobleme auf Unruhe, Stress oder \u00c4ngste zur\u00fcckzuf\u00fchren sind, hat sich CBD mit seiner besonderen Wirkweise als sanfte und effektive Alternative zu herk\u00f6mmlichen Schlafpr\u00e4paraten bereits vielfach bew\u00e4hrt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-cbd-endlich-ruhe-vom-einschlafstress\">CBD \u2013&nbsp;endlich Ruhe vom Einschlafstress<\/h2>\n\n\n\n<p>Wissenschaftlich gesehen ist die Einschlafphase die erste von insgesamt vier Schlafphasen. Nach dem Einschlafen folgen die Leichtschlafphase, die Tiefschlafphase und der REM- bzw. Traumschlaf. Die <a href=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/ratgeber\/10-besten-tipps-zum-einschlafen\/\">Einschlafphase<\/a> ist die initiale Phase, in der sich der Organismus auf den weiteren Schlaf vorbereitet. Sie ist gepr\u00e4gt von Beruhigung und Entspannung, die sich immer weiter in K\u00f6rper, Geist und Seele ausbreitet und uns langsam, aber sicher in den eigentlichen Schlaf hineinsinken l\u00e4sst. Die Atmung wird dabei regelm\u00e4\u00dfiger und tiefer, der Puls schl\u00e4gt langsamer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n\n\t\t\t<!-- START Weedo Shop REVOLUTION SLIDER 6.5.6 --><p class=\"rs-p-wp-fix\"><\/p>\n\t\t\t<rs-module-wrap id=\"rev_slider_2_1_wrapper\" data-source=\"gallery\" style=\"visibility:hidden;background:transparent;padding:0;margin:0px auto;margin-top:20;margin-bottom:20;max-width:;\">\n\t\t\t\t<rs-module id=\"rev_slider_2_1\" style=\"\" data-version=\"6.5.6\">\n\t\t\t\t\t<rs-slides>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-153\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/hempcrew.de\/produkte\/wirkkosmetik\/?utm_source=weedomagazin&utm_medium=slider&utm_campaign=sportgele\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000ms\" data-anim=\"ms:300;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" alt=\"CBD Sportgele\" title=\"Werbebanner-sportgele\" width=\"1024\" height=\"495\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Werbebanner-sportgele.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-172\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/holy-hemp.de?utm_source=weedomagazin&utm_medium=banner&utm_campaign=cannabissamen\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000ms\" data-anim=\"ms:300;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" alt=\"Cannabissamen Holy Hemp\" title=\"Werbebanner-Weedo-HolyHemp\" width=\"1024\" height=\"495\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Werbebanner-Weedo-HolyHemp.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t<\/rs-slides>\n\t\t\t\t<\/rs-module>\n\t\t\t\t<script type=\"text\/javascript\">\n\t\t\t\t\tsetREVStartSize({c: 'rev_slider_2_1',rl:[1240,1024,778,480],el:[600],gw:[1240],gh:[600],type:'standard',justify:'',layout:'fullwidth',mh:\"0\"});if (window.RS_MODULES!==undefined && window.RS_MODULES.modules!==undefined && window.RS_MODULES.modules[\"revslider21\"]!==undefined) {window.RS_MODULES.modules[\"revslider21\"].once = false;window.revapi2 = undefined;if (window.RS_MODULES.checkMinimal!==undefined) window.RS_MODULES.checkMinimal()}\n\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t<\/rs-module-wrap>\n\t\t\t<!-- END REVOLUTION SLIDER -->\n\n\n\n\n<h2 id=\"h-good-news-einschlafstorungen-konnen-gelindert-werden\">Good News: Einschlafst\u00f6rungen k\u00f6nnen gelindert werden<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/gesundheit\/cbd-oel-bei-schlafstoerungen-schlafprobleme\/\">Schlafst\u00f6rungen<\/a> sind auf Dauer sehr belastend und haben zweifellos erhebliche negative Auswirkungen auf unseren K\u00f6rper und unser Wohlbefinden. Die gr\u00f6\u00dfte Bedeutung kommt dabei der Einschlafphase zu. Sie entscheidet in den meisten F\u00e4llen dar\u00fcber, wie gut und tief der Schlaf im Gesamten wahrgenommen wird. Eine durchschnittliche Einschlafphase dauert ca. 5 bis 20 Minuten \u2013 wenn sie l\u00e4nger als eine 1 Stunde andauert, wird sie in der Regel als m\u00fchsam empfunden. Die gute Nachricht: Einschlafst\u00f6rungen k\u00f6nnen oftmals noch am leichtesten gelindert oder ganz behoben werden, weil ihre Ursache h\u00e4ufig nicht in Erkrankungen, sondern im Lebensstil und in tempor\u00e4ren Lebensumst\u00e4nden begr\u00fcndet ist.<\/p>\n\n\n\n<p>So gibt es eine ganze Reihe \u00e4u\u00dferer Faktoren, die das Einschlafen deutlich f\u00f6rdern bzw. die Einschlafphase verk\u00fcrzen k\u00f6nnen. Dazu geh\u00f6ren \u2013 wenn m\u00f6glich \u2013 absolute Ruhe, eine eher k\u00fchle Raumtemperatur von ca. 18\u00b0C, der \u00fcberwiegende Verzicht auf schwer verdauliche Speisen und Genussmittel wie Alkohol oder Kaffee sp\u00e4t abends, ein halbwegs gleichf\u00f6rmiger Tag- und Nachtrhythmus oder auch ein reduzierter Medienkonsum in den Stunden vor dem Zubettgehen. Unterst\u00fctzende Dienste k\u00f6nnen entspannende Heilkr\u00e4utertees, schlaff\u00f6rdernde B\u00e4der, Lavendel\u00f6l oder eben auch CBD leisten. Da <a href=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/ratgeber\/cbd-oel-vorteile-dosierung-nebenwirkungen\/\">CBD f\u00fcr seine beruhigenden, entspannenden, entkrampfenden und stress- und angstl\u00f6senden Eigenschaften bekannt ist<\/a>, ist es geradezu pr\u00e4destiniert, um den K\u00f6rper, Geist und Seele in einen relaxten Einschlafmodus zu bringen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n\n\t\t\t<!-- START hempcrew REVOLUTION SLIDER 6.5.6 --><p class=\"rs-p-wp-fix\"><\/p>\n\t\t\t<rs-module-wrap id=\"rev_slider_13_2_wrapper\" data-source=\"gallery\" style=\"visibility:hidden;background:transparent;padding:0;margin:0px auto;margin-top:0;margin-bottom:0;max-width:;\">\n\t\t\t\t<rs-module id=\"rev_slider_13_2\" style=\"\" data-version=\"6.5.6\">\n\t\t\t\t\t<rs-slides>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-62\" data-title=\"Slide\" data-link=\" \/\/hempcrew.de\/produkte\/cbd-oele\/?utm_source=weedomagazin&utm_medium=slider&utm_campaign=cbdoele\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000\" data-anim=\"ms:300;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" title=\"Werbebanner-CBD-\u00d6le\" width=\"1024\" height=\"495\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Werbebanner-CBD-Oele.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t<\/rs-slides>\n\t\t\t\t<\/rs-module>\n\t\t\t\t<script type=\"text\/javascript\">\n\t\t\t\t\tsetREVStartSize({c: 'rev_slider_13_2',rl:[1240,1024,778,480],el:[600],gw:[1240],gh:[600],type:'standard',justify:'',layout:'fullwidth',mh:\"0\"});if (window.RS_MODULES!==undefined && window.RS_MODULES.modules!==undefined && window.RS_MODULES.modules[\"revslider132\"]!==undefined) {window.RS_MODULES.modules[\"revslider132\"].once = false;window.revapi13 = undefined;if (window.RS_MODULES.checkMinimal!==undefined) window.RS_MODULES.checkMinimal()}\n\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t<\/rs-module-wrap>\n\t\t\t<!-- END REVOLUTION SLIDER -->\n\n\n\n\n<h2>Besser einschlafen mit CBD \u2013&nbsp;eine Wohltat f\u00fcr den gesamten Organismus<\/h2>\n\n\n\n<p>Unabh\u00e4ngig von der eigenen Unruhe und Verzweiflung, die sich breit macht, wenn man partout nicht einschlafen kann, ist ein langer, tiefer Schlaf auch langfristig immens wichtig f\u00fcr unseren K\u00f6rper. Anders ausgedr\u00fcckt: Schlechter Schlaf schw\u00e4cht zentrale Systeme wie das Immunsystem oder das Nervensystem und macht uns anf\u00e4llig f\u00fcr eine Vielzahl an Erkrankungen. Insgesamt ist es also durchaus ratsam, aktiv gegen Einschlafprobleme anzuk\u00e4mpfen. Auch wenn bislang nur wenige Forscher fundierte Studien zum Thema \u201eCBD und Schlafst\u00f6rungen\u201c ver\u00f6ffentlich haben, ist eines in jedem Fall nicht mehr wegzudiskutieren: Das Cannabinoid CBD wird mittlerweile von viele Betroffenen als der pflanzliche Extrakt wahrgenommen, der sie am meisten \u00fcberzeugt. <\/p>\n\n\n\n<p>CBD hat sich somit als nat\u00fcrliche Einschlafhilfe bew\u00e4hrt, die nahezu nebenwirkungsfrei und ohne die Gefahr einer dauerhaften Abh\u00e4ngigkeit f\u00fcr mehr innere Ruhe sorgt. Schon die Einnahme weniger Tropfen <a href=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/gesundheit\/cbd-oel-vergleich-testsieger-laboranalysen\/\">CBD \u00d6l<\/a> kann seelische Blockaden sowie Stress- und Angstzust\u00e4nde als Hauptursachen f\u00fcr Einschlafschwierigkeiten ein St\u00fcck weit l\u00f6sen und so unser Wohlbefinden nachhaltig unterst\u00fctzen. <a href=\"https:\/\/www.myweedo.de\/cbd-oele\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Probiere es aus<\/a>!\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n\t\t\t<!-- START Artikel2 REVOLUTION SLIDER 6.5.6 --><p class=\"rs-p-wp-fix\"><\/p>\n\t\t\t<rs-module-wrap id=\"rev_slider_11_3_wrapper\" data-source=\"gallery\" style=\"visibility:hidden;background:transparent;padding:0;margin:0px auto;margin-top:20;margin-bottom:20;max-width:;\">\n\t\t\t\t<rs-module id=\"rev_slider_11_3\" style=\"\" data-version=\"6.5.6\">\n\t\t\t\t\t<rs-slides>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-173\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/holy-hemp.de?utm_source=weedomagazin&utm_medium=banner&utm_campaign=cannabissamen\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000ms\" data-anim=\"ms:300;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" alt=\"Cannabissamen Holy Hemp\" title=\"Werbebanner-Weedo-HolyHemp\" width=\"1024\" height=\"495\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Werbebanner-Weedo-HolyHemp.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-55\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/happybuds.de?utm_source=weedomagazin&utm_medium=banner&utm_campaign=happybuds\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000ms\" data-anim=\"ms:300;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" title=\"Werbebanner-HappyBuds\" width=\"1024\" height=\"495\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Werbebanner-HappyBuds.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-121\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/www.myweedo.de\/weithalsdose-aus-violettglas-miron\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000ms\" data-anim=\"ms:300;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" title=\"werbebanner-miron\" width=\"1240\" height=\"600\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/werbebanner-miron.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-156\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/happybuds.de\/cbd-vape-pens\/?utm_source=weedomagazin&utm_medium=banner&utm_campaign=cbdvapes\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000ms\" data-anim=\"ms:300;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" title=\"Werbebanner-CBD-Vapes\" width=\"1024\" height=\"495\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Werbebanner-CBD-Vapes.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t<\/rs-slides>\n\t\t\t\t<\/rs-module>\n\t\t\t\t<script type=\"text\/javascript\">\n\t\t\t\t\tsetREVStartSize({c: 'rev_slider_11_3',rl:[1240,1024,778,480],el:[600],gw:[1240],gh:[600],type:'standard',justify:'',layout:'fullwidth',mh:\"0\"});if (window.RS_MODULES!==undefined && window.RS_MODULES.modules!==undefined && window.RS_MODULES.modules[\"revslider113\"]!==undefined) {window.RS_MODULES.modules[\"revslider113\"].once = false;window.revapi11 = undefined;if (window.RS_MODULES.checkMinimal!==undefined) window.RS_MODULES.checkMinimal()}\n\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t<\/rs-module-wrap>\n\t\t\t<!-- END REVOLUTION SLIDER -->\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im Grunde leben die meisten von uns auf der \u00dcberholspur. 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