{"id":32192,"date":"2022-09-06T11:00:00","date_gmt":"2022-09-06T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/?p=32192"},"modified":"2022-09-05T15:47:53","modified_gmt":"2022-09-05T13:47:53","slug":"e-zigarette-hilft-rauchern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/gesundheit\/e-zigarette-hilft-rauchern\/","title":{"rendered":"Studie zeigt: E-Zigarette hilft Rauchern aufzuh\u00f6ren"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Wer mit dem Rauchen aufh\u00f6ren m\u00f6chte, findet viele Hilfsmittel wie Nikotinpflaster, Nikotinkaugummis und E-Zigaretten. Nach einer britischen Studie sind E-Zigaretten ein probates Mittel.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2>Die Metastudie der Queen Mary University in London<\/h2>\n\n\n\n<p>Ob E-Zigaretten dazu geeignet sind, mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren, untersuchte eine&nbsp;<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25515689\/\">Metastudie der Queen Mary University in London<\/a>. Die Forscher begleiteten Raucher ein halbes Jahr lang. Das vorsichtige Fazit aus der Studie ist, dass es Rauchern besser gelang, mit der E-Zigarette aufzuh\u00f6ren als mit einem Placebo. F\u00fcr den kurzfristigen Gebrauch von E-Zigaretten, so die Forscher, seien bislang keine zus\u00e4tzlichen Gesundheitsrisiken bekannt.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-wie-kann-man-mit-e-zigaretten-mit-dem-rauchen-aufhoren\"><a><\/a>Wie kann man mit E-Zigaretten mit dem Rauchen aufh\u00f6ren?<\/h2>\n\n\n\n<p>Elektrische Zigaretten haben in den letzten Jahren einen regelrechten Boom erlebt. Im Gegensatz zu einer Zigarette aus Tabak verdampfen die Ger\u00e4te eine Fl\u00fcssigkeit, das sogenannte Liquid. Liquids sind f\u00fcr einen besseren Geschmack mit unterschiedlichen Aromen versetzt. Es gibt sie mit Nikotin in verschiedenen St\u00e4rken und auch ohne beispielsweise bei <a href=\"https:\/\/www.Vape-customs.de\/e-zigaretten\">Vape Customs<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Um mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren, wird die Tabak-Zigarette vollst\u00e4ndig durch die E-Zigarette ersetzt. Es bleibt das gewohnte Ritual, deswegen f\u00e4llt es vielen Rauchern etwas leichter, die Zigarette damit zu ersetzen. Der Vorteil ist, dass der Nikotingehalt im Liquid nach und nach langsam reduziert werden kann, bis der Raucher bei null angelangt ist. Es kommt daher nicht zu Entzugserscheinungen. Die Gewohnheit selbst allerdings aufzugeben, ist eine andere Sache. Doch nat\u00fcrlich k\u00f6nnen Raucher E-Zigaretten nach der Nikotinentw\u00f6hnung auch ohne Nikotin dampfen.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-klinische-studien-zu-e-zigaretten\"><a><\/a>Klinische Studien zu E-Zigaretten<\/h2>\n\n\n\n<p>Die wichtigste Studie zu diesem Thema wurde an der Queen Mary University in London von Peter Hajek und einem wissenschaftlichen Team zwischen 2004 und 2014 durchgef\u00fchrt. In zwei kontrollierten Studien wurde die Wirkung von E-Zigaretten mit Nikotin und mit einem Placebo (Liquid ohne Nikotin) untersucht. In einer weiteren Studie gab es auch einen direkten&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.spiegel.de\/gesundheit\/diagnose\/e-zigaretten-helfen-rauchern-wie-nikotinpflaster-beim-aufhoeren-a-920936.html\">Vergleich zwischen E-Zigaretten und Nikotinpflaster<\/a>. Insgesamt wurden in elf Studien Daten von Nutzern zu E-Zigaretten gesammelt und einer Kontrollgruppe gegen\u00fcbergestellt.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-die-studienergebnisse\"><a><\/a>Die Studienergebnisse<\/h3>\n\n\n\n<p>Insgesamt enthielt die Studie Informationen zu 662 Teilnehmern. Es wurde untersucht, ob es den Probanden gelang, \u00fcber mindestens sechs Monate lang mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren oder den Konsum von herk\u00f6mmlichen Zigaretten mindestens zu halbieren. Es wurden in dieser Studie \u00fcbrigens auch eventuell auftretende Gesundheitsprobleme durch das Dampfen von E-Zigaretten untersucht.<\/p>\n\n\n\n<p>Das Fazit der Studie war eindeutig: E-Zigaretten k\u00f6nnen Rauchern helfen, mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren. Das gelang immerhin etwa 9 % der Probanden. In der Gruppe mit den nikotinfreien Placebos waren es nur 4 %.<\/p>\n\n\n\n<p>Zudem gelang es 36 % durch die Nutzung der E-Zigarette ihren Tabakkonsum um die H\u00e4lfte zu reduzieren. In der Kontrollgruppe ohne Nikotin waren es nur 28 %.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00dcbrigens kamen die Wissenschaftler dieser Studie zu dem Ergebnis, dass die Ergebnisse mit Nikotinpflaster \u00e4hnlich waren. Es gab also keinen nennenswerten Unterschied.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-erganzungen-zur-studie\"><a><\/a>Erg\u00e4nzungen zur Studie<\/h3>\n\n\n\n<p>Es ist au\u00dferdem zu erg\u00e4nzen, dass innerhalb der Studie nur Liquids mit sehr niedrigem Nikotingehalt verwendet wurden. Die Forscher gehen davon aus, dass die Erfolge mit einem Liquid mit mehr Nikotin wahrscheinlich h\u00f6her w\u00e4ren.<\/p>\n\n\n\n<p>Zudem sollte bedacht werden, dass der Beobachtungszeitraum nur sechs Monate betrug. Ob die Probanden auch langfristig mit dem Rauchen aufgeh\u00f6rt haben, l\u00e4sst sich also leider nicht feststellen.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-fazit\"><a><\/a>Fazit<\/h2>\n\n\n\n<p>E-Zigaretten sind gut dazu geeignet, mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren. Das best\u00e4tigen auch die Erfahrungen vieler Dampfer. Die Studie konnte allerdings nicht nachweisen, dass die Erfolge besser sind als mit einem Nikotinpflaster. F\u00fcr die E-Zigarette spricht allerdings die Tatsache, dass sie auch das Ritual des Rauchens ersetzt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wer mit dem Rauchen aufh\u00f6ren m\u00f6chte, findet viele Hilfsmittel wie Nikotinpflaster, Nikotinkaugummis und E-Zigaretten. Nach einer britischen Studie sind E-Zigaretten ein probates Mittel. Die Metastudie der Queen Mary University in London Ob E-Zigaretten dazu geeignet sind, mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren, untersuchte eine&nbsp;Metastudie der Queen Mary University in London. 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