{"id":29034,"date":"2020-11-28T12:31:55","date_gmt":"2020-11-28T11:31:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/?p=29034"},"modified":"2022-12-06T13:55:26","modified_gmt":"2022-12-06T12:55:26","slug":"hans-brainfood","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/produktvorstellung\/hans-brainfood\/","title":{"rendered":"HANS Brainfood \u2013 Von eigenen Feldern bis hin zum Hanfriegel"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Foodies und Menschen des guten Geschmacks aufgepasst. Denn wir haben ein paar ganz besondere Schmankerl f\u00fcr Euch. Wir nennen es eine Revolution f\u00fcr Snack-Liebhaber! Kleinere Happen f\u00fcr Zwischendurch sind meistens nicht so gesund, machen s\u00fcchtig und danach plagt einen oft das schlechte Gewissen. Kennt ihr? Dann wird sich mit HANS Brainfood Eurer Nasch-Verhalten gr\u00fcndlich \u00e4ndern.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Hanf lautet das Stichwort. Denn das Trendfood hat es in sich. Und genau deshalb ist es in Form von Hanfsamen Hauptbestandteil der ausgewogenen Snacks von HANS.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-hans-wer\"><strong>HANS wer?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-team-1024x684.jpg\" alt=\"HANS Brainfood\" class=\"wp-image-29045\" srcset=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-team-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-team-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-team-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-team-566x377.jpg 566w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-team-390x260.jpg 390w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-team-103x68.jpg 103w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-team.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>\u00a9 HANS Brainfood<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/hans-brainfood.de\">HANS Brainfood<\/a> ist ab sofort unsere erste Wahl, wenn es um gesunde Naschereien mit Hanf geht. Doch damit nicht genug: Daneben bietet die Marke auch verschiedene Proteinpulver und sogar ein Hanf\u00f6l, das so in der Art einzigartig auf dem Markt ist. Doch wer steckt hinter dem Unternehmen HANS und was bewegte das Team dazu auf die glorreiche Idee zu kommen und mit dem Superfood Hanf noch eins draufzulegen? HANS Brainfood, das sind Isabella, Jakob und Matthias. Sie alle drei verbindet eine Leidenschaft: Gesunde und ausgewogene Snacks, die nebenbei noch das K\u00f6pfchen zum Laufen bringen. Bei der Recherche ist das Team auf die Wunderwaffe Hanf gesto\u00dfen. Denn Hanfsamen haben sich als echtes Brainfood erwiesen.<\/p>\n\n\n\n<p>So hat es nicht lange gedauert und schon ging der erste Snack, in Form eines Riegels, an den Markt. Dieser besteht aus lediglich 2 Zutaten, n\u00e4mlich Hanfsamen und Honig. Und das soll schmecken? JA! Dieser Riegel kam bei der Community so gut an, dass er heute immer noch fest im Sortiment von HANS Brainfood ist. Ein Oldie \u2013 but Goldie eben!<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-hans-eigene-hanffelder\">HANS&#8216; eigene Hanffelder<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanffelder-1024x768.jpg\" alt=\"HANS Handgelder\" class=\"wp-image-29039\" srcset=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanffelder-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanffelder-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanffelder-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanffelder-760x570.jpg 760w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanffelder-380x285.jpg 380w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanffelder-94x72.jpg 94w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanffelder-253x189.jpg 253w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanffelder.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>\u00a9 HANS Brainfood<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Das Besondere: mit eigenen Hanffeldern wird eine hohe Qualit\u00e4t der <a href=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/lifestyle\/5-grunde-warum-hanfsamen-auf-deine-einkaufsliste-gehoren\/\">Hanfsamen<\/a> gew\u00e4hrleistet. Das Team tauscht sich intensiv mit Bio-Landwirten \u00fcber den Anbau von Hanf aus, um aktiv Umweltschutz zu betreiben. Der Nachhaltigkeitsaspekt und der Klimaschutz werden bei HANS gro\u00df geschrieben. Der regionale und biologische Hanfanbau punktet mit einer guten CO2-Bilanz, seiner Robustheit und Gen\u00fcgsamkeit. Au\u00dferdem bieten die eigenen Hanffelder Lebensraum f\u00fcr zahlreiche Insekten. Und auch Bienen finden hier bedeutende N\u00e4hrstoffquellen.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-futter-f-rs-hirn-darum-brainfood\"><strong>Futter f\u00fcrs Hirn \u2013 Darum Brainfood<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Snacken und dabei noch was f\u00fcrs K\u00f6pfchen tun? Klingt perfekt. Und so in der Art haben wir bisher nichts Vergleichbares in Superm\u00e4rkten &amp; Co. finden k\u00f6nnen. Die Riegel &amp; Proteine enthalten auf nat\u00fcrliche Weise N\u00e4hrstoffe, deren positive Wirkung auf Psyche, Kognition und Nervensystem wissenschaftlich nachgewiesen wurde. Doch was steckt alles drin? Schauen wir uns die wichtigsten Inhaltsstoffe doch mal n\u00e4her an:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Hanfsamen<\/strong>&nbsp;enthalten mit 50% einen hohen Anteil hochwertiger mehrfach unges\u00e4ttigter Fetts\u00e4uren. Zudem punkten sie mit gro\u00dfen Mengen Eisen, Magnesium, Zink sowie Vitamin E. Neben weiteren Vitaminen liegen ebenfalls Kalium, Selen und Mangan in kleineren Mengen vor. Zus\u00e4tzlich besitzen Hanfsamen einen Proteingehalt von 30% und eignen sich somit besonders gut f\u00fcr Veganer.<\/li><li><strong>Antioxidatien&nbsp;<\/strong>in Form von Vitamin. Diese st\u00e4rken die Zellen, indem sie sie vor antioxidativem Stress sch\u00fctzen.<\/li><li><strong>Proteine<\/strong>, denn die Produkte von HANS enthalten alle 8 essentiellen Aminos\u00e4uren und sind damit eine verl\u00e4ssliche Eiwei\u00dfquelle, die sich vor allem f\u00fcr Veganer und Vegetarier optimal eignet. Aminos\u00e4uren gelten als wichtige Bausteine f\u00fcr Hormone.<\/li><li><strong>Omega 3<\/strong>&nbsp;darf nat\u00fcrlich ebenfalls nicht fehlen. Diese findet man in den Riegeln &amp; Pulvern von HANS. Der sehr hohe Anteil h\u00e4lt den normalen Cholesterinwert im Blut aufrecht.<\/li><li><strong>Mineralien<\/strong>&nbsp;wie Calzium, in den von HANS enthaltenen Produkten, tr\u00e4gt zu einer normalen Signal\u00fcbertragung zwischen den Nervenzellen bei. Daneben sorgt Magnesium f\u00fcr eine optimale psychische Funktion des K\u00f6rpers.<\/li><li><strong>Vitamine&nbsp;<\/strong>d\u00fcrfen nat\u00fcrlich auch nicht fehlen. Neben Thiamin (Vitamin B1) und Riboflavin (Vitamin B2) f\u00f6rdert Vitamin B6 die normale Funktion unseres Nervensystems.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Wer sich jetzt denkt: Das ist ja alles sch\u00f6n und gut, aber schmecken muss es trotzdem; der hat v\u00f6llig Recht! Wir k\u00f6nnen Euch unser Ehrenwort; der Geschmack bleibt sicher nicht auf der Strecke.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-die-besten-der-besten\"><strong>Die Besten der Besten<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Das breite <a href=\"https:\/\/hans-brainfood.de\/collections\/all\">Sortiment<\/a> von HANS Brainfood erstreckt sich von Hanf-Riegeln und veganen Proteinpulvern bis hin zu Powerballs, Hanfsamen, einem Hanfsamen\u00f6l und ganz neu im Sortiment: dem Premium CBD \u00d6l. Wir wollen Euch die Beststeller der Marke vorstellen:<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-super-crunchy-optimal-f-r-alle-kaffee-liebhaber\"><strong>Super crunchy &amp; optimal f\u00fcr alle Kaffee-Liebhaber.&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanfriegel-Espresso-1024x683.jpg\" alt=\"HANS Brainfood Espresso Crunch Hanfriede\" class=\"wp-image-29041\" srcset=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanfriegel-Espresso-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanfriegel-Espresso-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanfriegel-Espresso-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanfriegel-Espresso-566x377.jpg 566w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanfriegel-Espresso-390x260.jpg 390w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanfriegel-Espresso-103x68.jpg 103w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanfriegel-Espresso.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>\u00a9 HANS Brainfood<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Klingt wie ein Tr\u00e4umchen \u2013 ist aber real und definitiv wert probiert zu werden: Der HANS Bio-Riegel Espresso Crunch. Bestehend aus nur 4 Zutaten: Hanfsamen, Honig, fruchtige Maulbeeren und gehackten Espresso-Bohnen. Wir durften testen und haben uns direkt verliebt. Perfekt f\u00fcr alle die es morgens eilig haben oder auf den Kaffee verzichten mussten. Mach wach und frisch in der Birne!<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-beerig-gut\"><strong>Beerig gut!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1016\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Beeren-Protein-1016x1024.jpg\" alt=\"HANS Brainfood Beeren Hanf Protein\" class=\"wp-image-29042\" srcset=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Beeren-Protein-1016x1024.jpg 1016w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Beeren-Protein-298x300.jpg 298w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Beeren-Protein-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Beeren-Protein-768x774.jpg 768w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Beeren-Protein.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1016px) 100vw, 1016px\" \/><figcaption>\u00a9 HANS Brainfood<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Kommen wir zu unserem n\u00e4chsten Favoriten: dem HANS Bio-Beeren Proteinmix. Wer sich jetzt denkt Protein &#8211; damit kann ich doch nichts anfangen? Den wollen wir eines Besseren belehren. Denn gerade Vegetarier und Veganer ben\u00f6tigen diese wichtigen Proteinquellen und sind gezwungen diese aus anderen Lebensmitteln zu beziehen. Wem das nicht so leicht f\u00e4llt und wer keine Lust hat deshalb seine komplette Ern\u00e4hrung auf den Kopf zu stellen, dem ist mit einem solchen Proteinmix von HANS geholfen. Der Bio-Beeren Proteinmix schmeckt dabei wunderbar Beerig und \u00fcberhaupt nicht k\u00fcnstlich. Enthalten sind nat\u00fcrliches Erdbeer- und Aroniapulver aus der Region. Der hohe Anteil an Magnesium unterst\u00fctzt die normale Funktion deines Nervensystems und die normale Eiwei\u00dfsynthese. Das Pulver kann dabei den Joghurt, Shake oder Smoothie verfeinern.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-power-f-r-s-gehirn\"><strong>Power f\u00fcr\u2019s Gehirn<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"684\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-powerballs-684x1024.jpg\" alt=\"HANS Brainfood Powerball\" class=\"wp-image-29043\" srcset=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-powerballs-684x1024.jpg 684w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-powerballs-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-powerballs-768x1149.jpg 768w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-powerballs-1026x1536.jpg 1026w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-powerballs.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 684px) 100vw, 684px\" \/><figcaption>\u00a9 Marie Pape (@lesoulfoodist)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Busy people aufgepasst: Mit den PowerBalls von HANS holt ihr Euch den besten Snack f\u00fcr Zwischendurch. Bestehend aus nat\u00fcrlichen Zutaten sind die kleinen Immunbooster besonders fruchtig! Mit Blaubeere greift HANS zu einem neuen regionales Superfood. Und diese haben es in sich. Neben Antioxidantien punkten sie mit Vitaminen und Mineralstoffen, die Immunsystem und Herz st\u00e4rken. Reiscrisps sorgen f\u00fcr den extra Crunch. Perfekt f\u00fcr unterwegs, im B\u00fcro, f\u00fcr Meetings, zum Teilen und Vernaschen!<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-nanu-cbd-l-von-hans\"><strong>Nanu \u2013 CBD \u00d6l von HANS?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Endlich! Das Warten hat ein Ende. Ganz neu ins Sortiment von HANS hat es ein <a href=\"https:\/\/hansbrainfood.de\/collections\/cbd-oel\">CBD-\u00d6l<\/a> geschafft. Dabei handelt es sich um ein&nbsp;<strong>nat\u00fcrliches CBD-\u00d6l mit extra mildem Geschmack und einer reinen, goldgelben Farbe!<\/strong>&nbsp;Perfekt also f\u00fcr alle Einsteiger. Auf der Basis von nat\u00fcrlichem Vollspektrum-Hanfaromaextrakt mit MCT-\u00d6l und mit echtem Vollspektrum-Hanfaromaextrakt, was nur pflanzeneigene Cannabinoide und Terpene vereint. Nat\u00fcrlich wurde auch hier bei der Herstellung auf bio-zertifizierten Hanf zur\u00fcckgegriffen.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-weihnachten-mit-hans-friends\"><strong>Weihnachten mit HANS &amp; Friends<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>F\u00fcr alle die mehr wollen oder sich einfach nicht entscheiden k\u00f6nnen, haben wir den ultimativen Tipp! Beschenkt Euch doch dieses Jahr selbst mit einem Adventskalender von HANS &amp; Friends. Ja richtig gelesen; denn dort findet ihr neben den HANS-Lieblingen das Beste aus befreundeten Start-ups der Brand, darunter kleineren Manufakturen. Ein echter GEHEIMTIPP also! Anders als gew\u00f6hnliche Food-Adventskalender versorgt Dich HANS mit&nbsp;<strong>au\u00dfergew\u00f6hnlichen, brandneuen&nbsp;<\/strong>und<strong>&nbsp;teils limitierten&nbsp;<\/strong>Naschereien, die Du sicher noch nicht kennst. So bleibt es bis zum 24. aufregend! Im letzten T\u00fcrchen erwartet Dich dann ein&nbsp;<strong>exklusives HANS-Produkt<\/strong>, das es so noch nicht auf dem Markt gibt. Man darf also gespannt sein.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-einmal-hans-immer-hans\"><strong>Einmal HANS \u2013 Immer HANS<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"762\" src=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanfprotein-Kakao-1024x762.jpg\" alt=\"HANS Brainfood Kakao Riegel Protein\" class=\"wp-image-29046\" srcset=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanfprotein-Kakao-1024x762.jpg 1024w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanfprotein-Kakao-300x223.jpg 300w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanfprotein-Kakao-768x572.jpg 768w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanfprotein-Kakao-253x189.jpg 253w, https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/HANS-Brainfood-Hanfprotein-Kakao.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>\u00a9 HANS Brainfood<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Wir haben Euch gewarnt. Solltet ihr einmal in den Genuss von HANS kommen, war\u2018s das mit den gew\u00f6hnlichen Snacks aus dem Supermarkt. Denn ihr werdet den Unterschied nicht nur schmecken, sondern auch sp\u00fcren! Also habt keine Scheu und testet das ein oder andere Produkt. Ganz nebenbei f\u00f6rdert ihr damit den Umweltschutz. Denn Hanf ist das Produkt der Zukunft. Es besitzt nicht nur viele Verwendungsm\u00f6glichkeiten und gl\u00e4nzt durch eine gute CO2-Bilanz, sondern bietet vielen Insekten einen sicheren Lebensraum und besitzt einen hohen Vorfruchtwert f\u00fcr nachfolgende Kulturen.<\/p>\n\n\n\n<p>Wem jetzt schon das Wasser im Mund zusammen l\u00e4uft, dem k\u00f6nnen wir definitiv behilflich sein. Denn bei uns im Shop findet ihr eine gro\u00dfe Auswahl an HANS Brainfood Produkten. Egal ob Riegel, Proteinpulver oder Hanfsamen\u00f6l. Schaut doch gleich mal rein und \u00fcberzeugt Euch selbst. Snack-Addicts: <a href=\"https:\/\/myweedo.com\/marken\/hans-brainfood\/\">hier lang<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Foodies und Menschen des guten Geschmacks aufgepasst. Denn wir haben ein paar ganz besondere Schmankerl f\u00fcr Euch. Wir nennen es eine Revolution f\u00fcr Snack-Liebhaber! Kleinere Happen f\u00fcr Zwischendurch sind meistens nicht so gesund, machen s\u00fcchtig und danach plagt einen oft das schlechte Gewissen. Kennt ihr? 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