{"id":2344,"date":"2018-03-21T17:30:42","date_gmt":"2018-03-21T16:30:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/?p=2344"},"modified":"2022-12-06T15:50:21","modified_gmt":"2022-12-06T14:50:21","slug":"5-tipps-kiffen-aufhoeren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/ratgeber\/5-tipps-kiffen-aufhoeren\/","title":{"rendered":"5 Tipps, wenn du mit dem Kiffen aufh\u00f6ren willst"},"content":{"rendered":"\r\n<p>Aller Anfang ist schwer? Das gilt vielleicht f\u00fcr Klavierspielen, Kampfsportarten oder Doktorarbeiten, aber mit dem Kiffen anzufangen f\u00e4llt erfahrungsgem\u00e4\u00df ziemlich leicht. Schwieriger wird es, wenn man aufh\u00f6ren m\u00f6chte. Besonders nach jahrelangem, intensivem und t\u00e4glichem Konsum kann es schwerfallen, die Finger vom Gras zu lassen. Und: Unter <a href=\"https:\/\/www.vice.com\/de\/article\/ywnzkb\/so-schwer-ist-es-mit-dem-kiffen-aufzuhoren\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Entzugssymptomen<\/a> k\u00f6nnen wider Erwarten auch Dauerkonsumenten leiden. Zu den Begleiterscheinungen, die nach dem Entzug auftreten, geh\u00f6ren zum Beispiel Gereiztheit, Nervosit\u00e4t, Schlafst\u00f6rungen, Kopfschmerzen und Craving, also das Verlangen, wieder Cannabis zu konsumieren.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 id=\"h-zu-kiffen-aufh-ren-was-hilft-mir-durchzuhalten\"><b>Zu Kiffen aufh\u00f6ren: Was hilft mir, durchzuhalten?<\/b><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Wenn du wegen einer anstehenden <a href=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/politik\/mpu-kritik-cannabiskonsum\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"MPU (\u00f6ffnet in neuem Tab)\">MPU<\/a> aufh\u00f6rst, aus gesundheitlichen Gr\u00fcnden oder einfach nur, weil du mal wieder einen klaren Kopf haben willst: Mit den folgenden Tipps klappt der Cannabis-Entzug etwas leichter. Halte durch!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\n\t\t\t<!-- START hempcrew1 REVOLUTION SLIDER 6.5.6 --><p class=\"rs-p-wp-fix\"><\/p>\n\t\t\t<rs-module-wrap id=\"rev_slider_15_1_wrapper\" data-source=\"gallery\" style=\"visibility:hidden;background:transparent;padding:0;margin:0px auto;margin-top:0;margin-bottom:0;max-width:;\">\n\t\t\t\t<rs-module id=\"rev_slider_15_1\" style=\"\" data-version=\"6.5.6\">\n\t\t\t\t\t<rs-slides>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-67\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/hempcrew.de\/produkte\/cbd-oele\/?utm_source=weedomagazin&utm_medium=slider&utm_campaign=cbdoele\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000\" data-anim=\"ms:300ms;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" title=\"Werbebanner-CBD-\u00d6le\" width=\"1024\" height=\"495\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Werbebanner-CBD-Oele.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-68\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/www.myweedo.de\/headshop?sPartner=revslider\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000ms\" data-anim=\"ms:600;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" title=\"Werbebanner-Headshop\" width=\"1024\" height=\"495\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Werbebanner-Headshop.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-170\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/holy-hemp.de?utm_source=weedomagazin&utm_medium=banner&utm_campaign=cannabissamen\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000ms\" data-anim=\"ms:600;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" alt=\"Cannabissamen Holy Hemp\" title=\"Werbebanner-Weedo-HolyHemp\" width=\"1024\" height=\"495\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Werbebanner-Weedo-HolyHemp.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t<\/rs-slides>\n\t\t\t\t<\/rs-module>\n\t\t\t\t<script type=\"text\/javascript\">\n\t\t\t\t\tsetREVStartSize({c: 'rev_slider_15_1',rl:[1240,1024,778,480],el:[600],gw:[1240],gh:[600],type:'standard',justify:'',layout:'fullwidth',mh:\"0\"});if (window.RS_MODULES!==undefined && window.RS_MODULES.modules!==undefined && window.RS_MODULES.modules[\"revslider151\"]!==undefined) {window.RS_MODULES.modules[\"revslider151\"].once = false;window.revapi15 = undefined;if (window.RS_MODULES.checkMinimal!==undefined) window.RS_MODULES.checkMinimal()}\n\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t<\/rs-module-wrap>\n\t\t\t<!-- END REVOLUTION SLIDER -->\n\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 id=\"h-1-sag-deinen-freunden-bescheid\"><b>1. Sag deinen Freunden Bescheid<\/b><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Vor allem denjenigen, mit denen du sonst gekifft hast. Echte Freunde unterst\u00fctzen dich bei deiner Entscheidung und nerven nicht, wenn du die Einladung zum Chillen mit Verweis auf deine Abstinenz absagst. \u00dcbrigens: Als einzig N\u00fcchterne\/r unter lauter Stonern ist auch eine Erfahrung, die man mal gemacht haben sollte. Nat\u00fcrlich nur dann, wenn man sich stabil genug f\u00fchlt, den angebotenen Joint auch wirklich ablehnen zu k\u00f6nnen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 id=\"h-2-werde-dein-gras-los\"><b>2. Werde dein Gras los<\/b><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Wo Gras ist, wird geraucht, so einfach ist das. Sorge daf\u00fcr, dass du kein Cannabis mehr im Haus hast. Schenke es deinen Freunden, sp\u00fcle es im Klo runter oder schmei\u00df eine riesige <a href=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/rezepte\/get-baked-3-rezepte-fuer-space-cookies-und-haschkekse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Space Cookie<\/a>-Party \u2013 aber lass es ja nicht einfach herumliegen. Zu gro\u00df ist die Versuchung, dass du dir in einem schwachen Moment (oder w\u00e4hrend des n\u00e4chsten Vollrauschs) doch wieder eine T\u00fcte baust.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 id=\"h-3-such-dir-ersatzaktivit-ten\"><b>3. Such dir Ersatzaktivit\u00e4ten<\/b><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Zum Beispiel Sport. K\u00f6rperliche Ert\u00fcchtigung lenkt dich nicht nur davon ab, dass du eigentlich gerade lieber stoned w\u00e4rst, sondern macht dich auch so kaputt, dass du abends todm\u00fcde ins Bett f\u00e4llst. Entzugs-induzierte Schlafst\u00f6rungen lassen sich so hervorragend bek\u00e4mpfen. Die psychische <a href=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/lifestyle\/bin-ich-suechtig-daran-erkennst-du-ob-dein-cannabis-konsum-problematisch-ist\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Abh\u00e4ngigkeit (\u00f6ffnet in neuem Tab)\">Abh\u00e4ngigkeit<\/a> wiederum l\u00e4sst sich leichter \u00fcberwinden, wenn du dein Hirn auf Trab h\u00e4ltst. Videospiele, Quizduell und Co. sorgen daf\u00fcr, dass du dich gar nicht erst auf dumme Gedanken kommst.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\n\t\t\t<!-- START grinder REVOLUTION SLIDER 6.5.6 --><p class=\"rs-p-wp-fix\"><\/p>\n\t\t\t<rs-module-wrap id=\"rev_slider_16_2_wrapper\" data-source=\"gallery\" style=\"visibility:hidden;background:transparent;padding:0;margin:0px auto;margin-top:20;margin-bottom:20;max-width:;\">\n\t\t\t\t<rs-module id=\"rev_slider_16_2\" style=\"\" data-version=\"6.5.6\">\n\t\t\t\t\t<rs-slides>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-155\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/happybuds.de\/cbd-vape-pens\/?utm_source=weedomagazin&utm_medium=banner&utm_campaign=cbdvapes\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000ms\" data-anim=\"ms:300;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" title=\"Werbebanner-CBD-Vapes\" width=\"1024\" height=\"495\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Werbebanner-CBD-Vapes.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-135\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/happybuds.de?utm_source=weedomagazin&utm_medium=banner&utm_campaign=happybuds\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000ms\" data-anim=\"ms:300;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" title=\"Werbebanner-HappyBuds\" width=\"1024\" height=\"495\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Werbebanner-HappyBuds.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-169\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/holy-hemp.de?utm_source=weedomagazin&utm_medium=banner&utm_campaign=cannabissamen\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000ms\" data-anim=\"ms:300;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" alt=\"Cannabissamen Holy Hemp\" title=\"Werbebanner-Weedo-HolyHemp\" width=\"1024\" height=\"495\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Werbebanner-Weedo-HolyHemp.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t<\/rs-slides>\n\t\t\t\t\t<rs-static-layers><!--\n\t\t\t\t\t--><\/rs-static-layers>\n\t\t\t\t<\/rs-module>\n\t\t\t\t<script type=\"text\/javascript\">\n\t\t\t\t\tsetREVStartSize({c: 'rev_slider_16_2',rl:[1240,1024,778,480],el:[600],gw:[1240],gh:[600],type:'standard',justify:'',layout:'fullwidth',mh:\"0\"});if (window.RS_MODULES!==undefined && window.RS_MODULES.modules!==undefined && window.RS_MODULES.modules[\"revslider162\"]!==undefined) {window.RS_MODULES.modules[\"revslider162\"].once = false;window.revapi16 = undefined;if (window.RS_MODULES.checkMinimal!==undefined) window.RS_MODULES.checkMinimal()}\n\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t<\/rs-module-wrap>\n\t\t\t<!-- END REVOLUTION SLIDER -->\n\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 id=\"h-4-rechne-dir-aus-wie-viel-geld-du-sparen-kannst\"><b>4. Rechne dir aus, wie viel Geld du sparen kannst<\/b><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Vor allem, wenn du regelm\u00e4\u00dfig kiffst, geht das auf Dauer richtig ins Geld. Ein kleines Rechenbeispiel: Bei einem Konsum von sagen wir einem Gramm pro Tag und einem durchschnittlichen Kurs von zehn Euro zahlst du im Monat 300 Euro f\u00fcrs Kiffen. Aufs Jahr gerechnet sind das immerhin 3650 Euro. Wenn du nicht pur rauchst, kommen nochmal die Kosten f\u00fcr den Tabak dazu. F\u00fcr das Geld k\u00f6nntest du j\u00e4hrlich einen netten Urlaubstrip zu zweit machen oder dir einen Kleinwagen leisten. Auszurechnen, wie viel Geld man spart, sobald man mit dem Kiffen aufh\u00f6rt, kann ein guter Anreiz sein, durchzuhalten!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 id=\"h-5-freu-dich-dar-ber-dass-es-bald-vorbei-ist\"><b>5. Freu dich dar\u00fcber, dass es bald vorbei ist<\/b><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Es h\u00e4ngt zwar alles vom Schweregrad der psychischen und k\u00f6rperlichen Abh\u00e4ngigkeit ab, im Gegensatz zu vielen anderen Substanzen sind die Entzugssymptome beim Absetzen von Cannabis aber meist nach wenigen Tagen verschwunden. Du kannst dich also bald auf die positiven Nebeneffekte des Cannabis-Entzugs freuen: Mehr Kohle, eine bessere Konzentrationsf\u00e4higkeit und keine Panik mehr bei einer <a href=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/ratgeber-rezepte\/richtig-verhalten-in-einer-polizeikontrolle\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Polizeikontrolle<\/a>!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Nat\u00fcrlich muss niemand einen Entzug alleine durchstehen. Wer m\u00f6chte, findet bei Beratungsstellen wie \u201c<a href=\"https:\/\/www.quit-the-shit.net\/qts\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Quit the Shit<\/a>\u201d Hilfe und Unterst\u00fctzung.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\n\t\t\t<!-- START Phenopen REVOLUTION SLIDER 6.5.6 --><p class=\"rs-p-wp-fix\"><\/p>\n\t\t\t<rs-module-wrap id=\"rev_slider_12_3_wrapper\" data-source=\"gallery\" style=\"visibility:hidden;background:transparent;padding:0;margin:0px auto;margin-top:20;margin-bottom:20;max-width:;\">\n\t\t\t\t<rs-module id=\"rev_slider_12_3\" style=\"\" data-version=\"6.5.6\">\n\t\t\t\t\t<rs-slides>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-171\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/holy-hemp.de?utm_source=weedomagazin&utm_medium=banner&utm_campaign=cannabissamen\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000ms\" data-anim=\"ms:300;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" alt=\"Cannabissamen Holy Hemp\" title=\"Werbebanner-Weedo-HolyHemp\" width=\"1024\" height=\"495\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Werbebanner-Weedo-HolyHemp.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-65\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/www.amazon.de\/gp\/product\/B07HQWG568\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=weedo07-21&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B07HQWG568&linkId=5bbf54f3427e777eaa21fab0d97897b8\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000ms\" data-anim=\"ms:300;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" 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Lizenz:<span class=\"cc-license-identifier\"> CC BY-SA 2.0<\/span><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aller Anfang ist schwer? Das gilt vielleicht f\u00fcr Klavierspielen, Kampfsportarten oder Doktorarbeiten, aber mit dem Kiffen anzufangen f\u00e4llt erfahrungsgem\u00e4\u00df ziemlich leicht. Schwieriger wird es, wenn man aufh\u00f6ren m\u00f6chte. Besonders nach jahrelangem, intensivem und t\u00e4glichem Konsum kann es schwerfallen, die Finger vom Gras zu lassen. Und: Unter Entzugssymptomen k\u00f6nnen wider Erwarten auch Dauerkonsumenten leiden. 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