{"id":19976,"date":"2019-11-24T11:27:20","date_gmt":"2019-11-24T10:27:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/?p=19976"},"modified":"2023-02-22T13:04:20","modified_gmt":"2023-02-22T12:04:20","slug":"in-5-schritten-zu-einem-aktiven-und-gesunderen-lebensstil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/lifestyle\/in-5-schritten-zu-einem-aktiven-und-gesunderen-lebensstil\/","title":{"rendered":"In 5 Schritten zu einem aktiven und ges\u00fcnderen Lebensstil"},"content":{"rendered":"\n<p>Ein langes und vor allem gesundes Leben zu f\u00fchren steht bei jedem auf dem Wunschzettel ganz oben. Doch was kann man selber dazu beitragen, um m\u00f6glichst lange gesund und fit zu leben? Zu den wichtigsten Faktoren z\u00e4hlen hierbei zweifelsohne Bewegung, Ern\u00e4hrung und Regeneration. Eine bewusste und positive Lebensweise hilft zudem bereits jetzt den Grundstein f\u00fcr ein aktives und gesundes Leben bis ins hohe Alter zu setzten. Wir haben 5 kleine, aber feine Anreize zusammengetragen, mit denen ihr noch heute beginnen und ganz einfach in euren Alltag integrieren k\u00f6nnt.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-regelmassige-bewegung\"><strong>Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>F\u00fcr die Einen ist Sport nach wie vor Mord, f\u00fcr die Anderen ist es der Inbegriff von Ekstase. Wer sich eher zu ersterem z\u00e4hlt, dem graut es schon vor den \u00fcberf\u00fcllten, Halogen-bestrahlten Fitness-Tempeln. Doch statt Schwei\u00dfmief im Gym, kann man immer auf die altbew\u00e4hrten Mittel zur\u00fcckgreifen und drau\u00dfen an der frischen Luft seine Runden drehen. Denn spazieren gehen darf man durchaus auch vor dem Renteneintritt oder mit Vierbeiner an der Leine. Das spart nicht nur l\u00e4stige Monatsbeitr\u00e4ge, zudem nehmt ihr unter freiem Himmel noch Unmengen an Vitamin D durch das Sonnenlicht auf und das ist ein wahres Wundermittel f\u00fcr euren Knochenstoffwechsel und beugt Krankheiten wie MS, Depressionen und Demenz vor. Verschiedene Online-Portale und <a href=\"https:\/\/www.aesthetics-blog.com\">Fitness Blogs<\/a> k\u00f6nnen euch helfen, Motivation zu finden und neue Workouts und Methoden zu entdecken.<\/p>\n\n\n\n\n\t\t\t<!-- START hempcrew REVOLUTION SLIDER 6.5.6 --><p class=\"rs-p-wp-fix\"><\/p>\n\t\t\t<rs-module-wrap id=\"rev_slider_13_1_wrapper\" data-source=\"gallery\" style=\"visibility:hidden;background:transparent;padding:0;margin:0px auto;margin-top:0;margin-bottom:0;max-width:;\">\n\t\t\t\t<rs-module id=\"rev_slider_13_1\" style=\"\" data-version=\"6.5.6\">\n\t\t\t\t\t<rs-slides>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-62\" data-title=\"Slide\" data-link=\" \/\/hempcrew.de\/produkte\/cbd-oele\/?utm_source=weedomagazin&utm_medium=slider&utm_campaign=cbdoele\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000\" data-anim=\"ms:300;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" title=\"Werbebanner-CBD-\u00d6le\" width=\"1024\" height=\"495\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Werbebanner-CBD-Oele.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t<\/rs-slides>\n\t\t\t\t<\/rs-module>\n\t\t\t\t<script type=\"text\/javascript\">\n\t\t\t\t\tsetREVStartSize({c: 'rev_slider_13_1',rl:[1240,1024,778,480],el:[600],gw:[1240],gh:[600],type:'standard',justify:'',layout:'fullwidth',mh:\"0\"});if (window.RS_MODULES!==undefined && window.RS_MODULES.modules!==undefined && window.RS_MODULES.modules[\"revslider131\"]!==undefined) {window.RS_MODULES.modules[\"revslider131\"].once = false;window.revapi13 = undefined;if (window.RS_MODULES.checkMinimal!==undefined) window.RS_MODULES.checkMinimal()}\n\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t<\/rs-module-wrap>\n\t\t\t<!-- END REVOLUTION SLIDER -->\n\n\n\n\n<h2 id=\"h-gehirn-jogging\"><strong>Gehirn Jogging<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u201eIn einem gesunden K\u00f6rper steckt auch ein gesunder Geist\u201c, haben schon die R\u00f6mer einst verstanden. Und tats\u00e4chlich sagt man regelm\u00e4\u00dfiger k\u00f6rperlicher Ert\u00fcchtigung nach, dadurch das Alzheimer Risiko im Alter um bis zu 50% senken zu k\u00f6nnen. Jedoch wissen wir heute, dass auch das Gehirn wie ein Muskel zu betrachten ist und ohne kontinuierliche Forderung langsam verk\u00fcmmert. Die Folgen sind Lethargie, Frustration und Antriebslosigkeit. Doch bereits mit kleinen allt\u00e4glichen Denksportaufgaben, wie zum Beispiel Kopfrechnen statt dem Taschenrechner k\u00f6nnt ihr euch immer wieder fordern. Wem es nach ein wenig anspruchsvolleren Aufgaben vermag, der findet zahlreiche Apps und Online-Tools, die eure grauen Zellen in den kleinen Pausen zum Gl\u00fchen bringen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n\n\t\t\t<!-- START Tiere REVOLUTION SLIDER 6.5.6 --><p class=\"rs-p-wp-fix\"><\/p>\n\t\t\t<rs-module-wrap id=\"rev_slider_20_2_wrapper\" data-source=\"gallery\" style=\"visibility:hidden;background:transparent;padding:0;margin:0px auto;margin-top:20;margin-bottom:20;max-width:;\">\n\t\t\t\t<rs-module id=\"rev_slider_20_2\" style=\"\" data-version=\"6.5.6\">\n\t\t\t\t\t<rs-slides>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-91\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/www.myweedo.de\/cbd-fuer-tiere?sPartner=revslider\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000ms\" data-anim=\"ms:300;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" title=\"we-werbebanner-nacani-katze-110320\" width=\"1240\" height=\"600\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/we-werbebanner-nacani-katze-110320.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-104\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/www.myweedo.de\/cbd-fuer-tiere?sPartner=revslider\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000ms\" data-anim=\"ms:300;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" title=\"we-werbebanner-hund-11042020\" width=\"1240\" height=\"600\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/we-werbebanner-hund-11042020.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-168\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/holy-hemp.de?utm_source=weedomagazin&utm_medium=banner&utm_campaign=cannabissamen\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000ms\" data-anim=\"ms:300;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" alt=\"Cannabissamen Holy Hemp\" title=\"Werbebanner-Weedo-HolyHemp\" width=\"1024\" height=\"495\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Werbebanner-Weedo-HolyHemp.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t<\/rs-slides>\n\t\t\t\t\t<rs-static-layers><!--\n\t\t\t\t\t--><\/rs-static-layers>\n\t\t\t\t<\/rs-module>\n\t\t\t\t<script type=\"text\/javascript\">\n\t\t\t\t\tsetREVStartSize({c: 'rev_slider_20_2',rl:[1240,1024,778,480],el:[600],gw:[1240],gh:[600],type:'standard',justify:'',layout:'fullwidth',mh:\"0\"});if (window.RS_MODULES!==undefined && window.RS_MODULES.modules!==undefined && window.RS_MODULES.modules[\"revslider202\"]!==undefined) {window.RS_MODULES.modules[\"revslider202\"].once = false;window.revapi20 = undefined;if (window.RS_MODULES.checkMinimal!==undefined) window.RS_MODULES.checkMinimal()}\n\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t<\/rs-module-wrap>\n\t\t\t<!-- END REVOLUTION SLIDER -->\n\n\n\n\n<h2 id=\"h-ausreichend-trinken\"><strong>Ausreichend Trinken<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nicht nur nach schwei\u00dftreibenden Stunden auf dem Laufband, nein auch sonst ist Wasser f\u00fcr unsere Gesundheit von unmessbarem Wert. Denn unser K\u00f6rper besteht zu rund 65% aus der klaren Fl\u00fcssigkeit und die will regelm\u00e4\u00dfig wieder aufgef\u00fcllt werden. Das f\u00f6rdert die Zellregeneration und hilft beim jugendlichen Teint, ganz ohne kostspielige Sch\u00f6nheits-OP\u2019s. Mindestens 2-3 Liter pro Tag sollten es im besten Fall schon sein, als Faustformel gelten hier etwa 30 Ml. pro Kilogramm K\u00f6rpergewicht. Wer sich bei den gro\u00dfen Mengen an Fl\u00fcssigkeiten schwer tut, der kann auch einfach vermehrt auf wasserreiches Obst und Gem\u00fcse wie beispielsweise Gurken, Melonen, Salat, Tomaten, Erdbeeren oder auch Zitrusfr\u00fcchte zur\u00fcckgreifen. Viel wichtiger als wie viel ist allerdings der Inhalt &#8211; Wasser und unges\u00fc\u00dfte Teesorten sind zuckerhaltigen Limos und S\u00e4ften dringendst vorzuziehen. Im Idealfall aus der Glasflasche, denn <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Plastik (\u00f6ffnet in neuem Tab)\" href=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/forschung\/plastik-aus-hanf-cannabis-als-biokunststoff\/\" target=\"_blank\">Plastik<\/a> ist zwar sch\u00f6n leicht in Handtasche oder Rucksack, allerdings sch\u00e4digen die enthaltenen Weichmacher nachweislich unser Erbgut.<\/p>\n\n\n\n\n\t\t\t<!-- START hempcrew1 REVOLUTION SLIDER 6.5.6 --><p class=\"rs-p-wp-fix\"><\/p>\n\t\t\t<rs-module-wrap id=\"rev_slider_15_3_wrapper\" data-source=\"gallery\" style=\"visibility:hidden;background:transparent;padding:0;margin:0px auto;margin-top:0;margin-bottom:0;max-width:;\">\n\t\t\t\t<rs-module id=\"rev_slider_15_3\" style=\"\" data-version=\"6.5.6\">\n\t\t\t\t\t<rs-slides>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-67\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/hempcrew.de\/produkte\/cbd-oele\/?utm_source=weedomagazin&utm_medium=slider&utm_campaign=cbdoele\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000\" data-anim=\"ms:300ms;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" title=\"Werbebanner-CBD-\u00d6le\" width=\"1024\" height=\"495\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Werbebanner-CBD-Oele.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-68\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/www.myweedo.de\/headshop?sPartner=revslider\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000ms\" data-anim=\"ms:600;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" title=\"Werbebanner-Headshop\" width=\"1024\" height=\"495\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Werbebanner-Headshop.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-170\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/holy-hemp.de?utm_source=weedomagazin&utm_medium=banner&utm_campaign=cannabissamen\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000ms\" data-anim=\"ms:600;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" alt=\"Cannabissamen Holy Hemp\" title=\"Werbebanner-Weedo-HolyHemp\" width=\"1024\" height=\"495\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Werbebanner-Weedo-HolyHemp.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t<\/rs-slides>\n\t\t\t\t<\/rs-module>\n\t\t\t\t<script type=\"text\/javascript\">\n\t\t\t\t\tsetREVStartSize({c: 'rev_slider_15_3',rl:[1240,1024,778,480],el:[600],gw:[1240],gh:[600],type:'standard',justify:'',layout:'fullwidth',mh:\"0\"});if (window.RS_MODULES!==undefined && window.RS_MODULES.modules!==undefined && window.RS_MODULES.modules[\"revslider153\"]!==undefined) {window.RS_MODULES.modules[\"revslider153\"].once = false;window.revapi15 = undefined;if (window.RS_MODULES.checkMinimal!==undefined) window.RS_MODULES.checkMinimal()}\n\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t<\/rs-module-wrap>\n\t\t\t<!-- END REVOLUTION SLIDER -->\n\n\n\n\n<h2 id=\"h-ausgewogene-ernahrung\"><strong>Ausgewogene Ern\u00e4hrung<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Mindestens genauso wichtig f\u00fcr den Organismus ist die Ern\u00e4hrung. Durchschnittlich verbringen wir Deutschen t\u00e4glich 105 Minuten mit der Nahrungsaufnahme. Daher ist es umso wichtiger, diese ausgewogen und vor allem regelm\u00e4\u00dfig zu gestalten. Denn nur so kann unser Verdauungstrakt optimal arbeiten und alle wichtigen N\u00e4hrstoffe, die es f\u00fcr einen gesunden, aktiven Lebensstil bedarf, aufnehmen. Bei zu langen Pausen zwischen den einzelnen Mahlzeiten schaltet der K\u00f6rper automatisch in den \u00dcberlebensmodus, senkt den Stoffwechsel immens und hindert so eine kontinuierliche <a href=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/forschung\/abnehmen-mit-gras-kommt-jetzt-die-cannabis-diaet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Fettverbrennung (\u00f6ffnet in neuem Tab)\">Fettverbrennung<\/a>. Neben aller moderner Ern\u00e4hrungsformen ist es grunds\u00e4tzlich am hilfreichsten, so wenig wie m\u00f6glich industriell verarbeitete Produkte zu konsumieren, um versteckte Zucker und Konservierungsstoffe zu vermeiden. Ein wahres, nat\u00fcrliches Anti-Aging Wundermittel ist das in vielen N\u00fcssen und pflanzlichen \u00d6len enthaltene Vitamin E. Mit seinen antioxidativen Eigenschaften geht es eiskalt gegen freie Radikale und Substanzen mit zellzerst\u00f6rerischer Wirkung vor und ist dabei noch deutlich g\u00fcnstiger, als teure Beauty-Pr\u00e4parate aus der Drogerie.<\/p>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n\n\t\t\t<!-- START Phenopen REVOLUTION SLIDER 6.5.6 --><p class=\"rs-p-wp-fix\"><\/p>\n\t\t\t<rs-module-wrap id=\"rev_slider_12_4_wrapper\" data-source=\"gallery\" style=\"visibility:hidden;background:transparent;padding:0;margin:0px auto;margin-top:20;margin-bottom:20;max-width:;\">\n\t\t\t\t<rs-module id=\"rev_slider_12_4\" style=\"\" data-version=\"6.5.6\">\n\t\t\t\t\t<rs-slides>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-171\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/holy-hemp.de?utm_source=weedomagazin&utm_medium=banner&utm_campaign=cannabissamen\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000ms\" data-anim=\"ms:300;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" alt=\"Cannabissamen Holy Hemp\" title=\"Werbebanner-Weedo-HolyHemp\" width=\"1024\" height=\"495\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Werbebanner-Weedo-HolyHemp.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-65\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/www.amazon.de\/gp\/product\/B07HQWG568\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=weedo07-21&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B07HQWG568&linkId=5bbf54f3427e777eaa21fab0d97897b8\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000ms\" data-anim=\"ms:300;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" 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Wenn die Symptome erst einmal sichtbar werden ist es oft schon zu sp\u00e4t, noch einen Gang zur\u00fcck zu schalten. Um es gar nicht erst zum k\u00f6rperlichen Kollaps kommen zu lassen, sollten <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Erholung (\u00f6ffnet in neuem Tab)\" href=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/lifestyle\/entspannung-finden\/\" target=\"_blank\">Erholung<\/a> und Regeneration mindestens den gleichen Stellenwert einnehmen wie Ert\u00fcchtigung und Aktivit\u00e4t. Hierbei helfen Alltags\u00fcbungen wie Autogenes-Training, Mediation und <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Yoga (\u00f6ffnet in neuem Tab)\" href=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/lifestyle\/yoga-sutra-8-schritten-zur-erleuchtung\/\" target=\"_blank\">Yoga<\/a>, oder eben ganz Old-School das gute, alte Sch\u00e4fchen z\u00e4hlen. Denn im Schlaf tanken wir nicht nur Energie, sondern verarbeiten auch die Sinneseindr\u00fccke des vorangegangenen Tages. Nach M\u00f6glichkeit empfehlen Mediziner immer die gleiche Anzahl an Schlafstunden bei einem gleichbleibenden Rhythmus. Im Idealfall sollte die Schlafdauer von 7-8 Stunden weder unter- noch \u00fcberschritten werden, denn beides hat einen negativen Einfluss auf unsere kognitiven F\u00e4higkeiten sowie unsere Belastbarkeit. F\u00fcr einen <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"erholsamen Schlaf (\u00f6ffnet in neuem Tab)\" href=\"https:\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/gesundheit\/cbd-oel-bei-schlafstoerungen-schlafprobleme\/\" target=\"_blank\">erholsamen Schlaf<\/a> sollte man zudem ohne die Flimmerkiste und daf\u00fcr mit ge\u00f6ffnetem Fenster n\u00e4chtigen, um den maximalen regenerativen Effekt zu erzielen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n\n\t\t\t<!-- START Weedo Shop REVOLUTION SLIDER 6.5.6 --><p class=\"rs-p-wp-fix\"><\/p>\n\t\t\t<rs-module-wrap id=\"rev_slider_2_5_wrapper\" data-source=\"gallery\" style=\"visibility:hidden;background:transparent;padding:0;margin:0px auto;margin-top:20;margin-bottom:20;max-width:;\">\n\t\t\t\t<rs-module id=\"rev_slider_2_5\" style=\"\" data-version=\"6.5.6\">\n\t\t\t\t\t<rs-slides>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-153\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/hempcrew.de\/produkte\/wirkkosmetik\/?utm_source=weedomagazin&utm_medium=slider&utm_campaign=sportgele\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000ms\" data-anim=\"ms:300;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" alt=\"CBD Sportgele\" title=\"Werbebanner-sportgele\" width=\"1024\" height=\"495\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Werbebanner-sportgele.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-172\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/holy-hemp.de?utm_source=weedomagazin&utm_medium=banner&utm_campaign=cannabissamen\" data-target=\"_self\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"5000ms\" data-anim=\"ms:300;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/assets\/dummy.png\" alt=\"Cannabissamen Holy Hemp\" title=\"Werbebanner-Weedo-HolyHemp\" width=\"1024\" height=\"495\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/www.myweedo.de\/gruene-seiten\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Werbebanner-Weedo-HolyHemp.jpg\" data-parallax=\"off\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t<\/rs-slides>\n\t\t\t\t<\/rs-module>\n\t\t\t\t<script type=\"text\/javascript\">\n\t\t\t\t\tsetREVStartSize({c: 'rev_slider_2_5',rl:[1240,1024,778,480],el:[600],gw:[1240],gh:[600],type:'standard',justify:'',layout:'fullwidth',mh:\"0\"});if (window.RS_MODULES!==undefined && window.RS_MODULES.modules!==undefined && window.RS_MODULES.modules[\"revslider25\"]!==undefined) {window.RS_MODULES.modules[\"revslider25\"].once = false;window.revapi2 = undefined;if (window.RS_MODULES.checkMinimal!==undefined) window.RS_MODULES.checkMinimal()}\n\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t<\/rs-module-wrap>\n\t\t\t<!-- END REVOLUTION SLIDER -->\n\n\n\n\n<p>Titelbild \u00a9 Drobot Dean \u2013 stock.adobe.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein langes und vor allem gesundes Leben zu f\u00fchren steht bei jedem auf dem Wunschzettel ganz oben. 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